Freizeit: Küche, Märkte, Parks, Meer, Sport, Abende

Küche und Märkte

Die traditionellen Gerichte: die vier römischen Pastagerichte (carbonara, gricia, amatriciana, cacio e pepe), abbacchio, coda alla vaccinara und das „quinto quarto“ (Innereien), entstanden rund um den ehemaligen Schlachthof von Testaccio, carciofi alla romana und alla giudia, puntarelle, dünne und knusprige römische Pizza, Pizza vom Blech und supplì. Die jüdisch-römische Küche des Ghettos ist fester Bestandteil der Tradition.

Märkte: der Mercato di Testaccio (überdacht, mit Ständen für fertiges Essen), der Nuovo Mercato Esquilino (der multiethnischste), der Mercato Trionfale in Prati, der Markt von Campagna Amica am Circus Maximus am Wochenende und Porta Portese, der große Flohmarkt am Sonntagmorgen in Trastevere.

Parks und Meer

Die Villa Borghese ist der zentrale Park, mit der Galleria Borghese, dem kleinen See und dem Bioparco; die Villa Doria Pamphilj in Monteverde erstreckt sich über mehr als 180 Hektar; Villa Ada und Villa Torlonia im Norden. Der Regionalpark Appia Antica verbindet die Konsularstraße, die Aquädukte und das Tal der Caffarella und ist der Ort für sonntägliche Läufe und Radtouren. Das Meer der Stadt liegt in Ostia (Municipio X), mit Strandbädern und freien Stränden (die „cancelli“ von Castelporziano), erreichbar mit der Bahn Roma-Lido; weiter entfernt Fregene, Santa Marinella und Anzio.

Sport und Großveranstaltungen

Roma und Lazio spielen beide im Stadio Olimpico: Das Derby ist das sportliche Ereignis der Stadt, mit verstärkten Sicherheitsmaßnahmen. Das Foro Italico beherbergt im Mai die Internazionali d'Italia im Tennis; der Rom-Marathon wird im Frühling gelaufen; die Rugby-Nationalmannschaft spielt im Olimpico. Breitensport betreibt man in den Parks, entlang des Tibers (Radweg) und in den städtischen Schwimmbädern.

Abende und kostenlose Angebote

Die Abendviertel: Trastevere (touristisch, voll), Testaccio (Lokale und Clubs rund um den Monte dei Cocci), Pigneto und San Lorenzo (junge Leute, Studierende, niedrige Preise), Monti (Aperitifs), Ostiense (Clubs und Street Art), Ponte Milvio im Norden. Im Sommer bringen die Programme der Estate Romana Kino, Musik und Theater unter freiem Himmel auf viele Plätze und in Parks, größtenteils kostenlos.

Immer kostenlos: das Pantheon für Einwohner, die Kirchen mit Werken von Caravaggio und Bernini, die Musei in Comune mit der MIC card für Einwohner und der erste Sonntag des Monats in den staatlichen Stätten, die Sonnenuntergänge vom Gianicolo, vom Pincio und vom Giardino degli Aranci, die Spaziergänge entlang der Appia Antica.