Loisirs : cuisine, marchés, parcs, mer, sport, soirées

Cuisine et marchés

Les plats de la tradition : les quatre pâtes romaines (carbonara, gricia, amatriciana, cacio e pepe), abbacchio, coda alla vaccinara et le « quinto quarto » (abats) né autour de l'ancien abattoir de Testaccio, artichauts à la romaine et à la juive, puntarelle, pizza romaine fine et croustillante, pizza al taglio et supplì. La cuisine judéo-romaine du Ghetto fait partie intégrante de la tradition.

Marchés : le Mercato di Testaccio (couvert, avec des stands de plats prêts à manger), le Nuovo Mercato Esquilino (le plus multiethnique), le Mercato Trionfale à Prati, le marché Campagna Amica au Circo Massimo le week-end et Porta Portese, le grand marché aux puces du dimanche matin à Trastevere.

Parcs et mer

Villa Borghese est le parc central, avec la Galleria Borghese, le petit lac et le Bioparco ; Villa Doria Pamphilj, à Monteverde, s'étend sur plus de 180 hectares ; Villa Ada et Villa Torlonia au nord. Le Parco regionale dell'Appia Antica (parc régional) réunit la voie consulaire, les aqueducs et la vallée de la Caffarella ; c'est le lieu des courses à pied et des sorties à vélo du dimanche. La mer de la ville est à Ostia (Municipio X), avec des établissements balnéaires et des plages libres (les « cancelli » de Castelporziano), accessible par la ligne Roma-Lido ; plus loin, Fregene, Santa Marinella et Anzio.

Sport et grands événements

La Roma et la Lazio jouent toutes deux au Stadio Olimpico : le derby est l'événement sportif de la ville, avec un dispositif de maintien de l'ordre renforcé. Le Foro Italico accueille les Internazionali d'Italia de tennis en mai ; le Marathon de Rome se court au printemps ; l'équipe nationale de rugby joue à l'Olimpico. Le sport amateur se pratique dans les parcs, le long du Tibre (piste cyclable) et dans les piscines municipales.

Soirées et sorties gratuites

Les zones du soir : Trastevere (touristique, bondée), Testaccio (bars et clubs autour du Monte dei Cocci), Pigneto et San Lorenzo (jeunes, étudiants, prix bas), Monti (apéritifs), Ostiense (clubs et street art), Ponte Milvio au nord. En été, les programmes de l'Estate Romana apportent cinéma, musique et théâtre en plein air dans de nombreuses places et parcs, en bonne partie gratuits.

Toujours gratuit : le Panthéon pour les résidents, les églises avec des œuvres du Caravage et du Bernin, les Musei in Comune avec la MIC card pour les résidents et le premier dimanche du mois dans les sites d'État, les couchers de soleil depuis le Janicule, le Pincio et le Giardino degli Aranci, les promenades le long de l'Appia Antica.